Mungkin banyak yang belum mengathui sebuah metode perawatan tubuh yang berasal dari India satu ini. Ayurveda merupakan perawatan tubuh yang tidak hanya bertujuan untuk menjaga  kebersihan fisik saja. Tetapi juga menyeimbangkan energi tubuh, pikiran, dan jiwa anda lohh. Karena orang orang di India sana mempercayai bahwa kesehatan seseorang diperngaruhi oleh keseimbangan tiga dosha. Yang meliputi Vata, Pitta, dan Kapha  dan rempah rempah berperan sangat penting. Dalam kesempatan kali ini kami akan membahasnya secara rinci. Berikut adalah Perawatan Tubuh dengan rempah rempah: Metode Ayurveda India.

 

Mengenal Ayurveda

Bagi kamu yang belum mengetahui apa itu Ayurveda. Ayurveda ini merupakan pengobatan tradisional kuno yang berasal dari negara India. Dan hingga saat ini masih sering di gunakan bahkan di seluruh dunia. Karena semakin banyak orang yang sedang mencari alternatif pengobatan tradisional.

Ayurveda sendiri ini berasal dari dua kata sansekerta, “Ayur” yang memiliki arti hidup, dan “Veda” yang bisa diterjemahkan menjadi pengatuhan atau ilmu pengetahuan. Jadi secara harfiah kata kata Ayurveda ini diterjemahkan menjadi ” pengetahuan tentang kehidupan” ataupun “ilmu kehidupan”. Pengobatan ini didasari oleh tiga prinsip keseimbangan. Yaitu Vata, Pitta, dan Kapha. Menurut metode ini, kesehatan adalah keadaan keseimbangan diri kita, dan penyakit diakibatkan oleh adanya ketidakseimbangan. Para praktisi di India merancang terapi Ayurveda untuk mengembalikan keseimbangan dan meningkatkan kesehatan manusia secara menyeluruh.

 

Berbagai Bumbu Dapur Yang Dapat Digunakan

Kayu Manis

Sudah beradab abad, bumbu dapur yang satu ini telah menjadi salah satu bumbu yang paling populer di semua benua. Bumbu ini terbuat dari kulit kayu bagian dalam yang telah. Dikeringkan dari pohon yang tumbuh di negara India, Sri Lanka, dan beberapa negara lainnya di Asia Tengah dan Tenggara.

Kayu manis ini adalah sebuah bumbu yang memiliki bahan aktif yaitu cinnamaldehyde. Yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Yang dapat membantu meningkatkan pencernaan, sirkulasi, dan fungsi pernapasan. Menurut metode Ayurveda, kayu manis juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri.

Bawang Putih

Bawang putih merupakan bumbu dapur yang sangat penting karena mampu memberikan rasa gurih dan aroma khas pada berbagai hidangan. Penggunaannya pun beragam, mulai dari utuh, dicincang, hingga dihaluskan, dan menjadi bagian dari salad serta ratusan masakan tradisional dari berbagai negara. Dalam pandangan Ayurveda, bawang putih memiliki beragam rasa—pedas, pahit, sepat, manis, dan asin—yang menjadikannya rempah serbaguna dengan nilai lebih dari sekadar penyedap.

Sebagai salah satu tanaman obat tertua, bawang putih dikenal luas karena khasiat kesehatannya. Umbi yang dipanen saat matang penuh digunakan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh serta mendukung kesehatan pernapasan dan pencernaan. Bawang putih juga dikenal memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan detoksifikasi yang membantu membersihkan tubuh dari racun serta mendukung vitalitas tubuh secara alami.

BACA JUGA: Rekomendasi Tempat Spa Terbaik Yang Ada Di Dunia